Découvrez ci-après l’ensemble des contenus d’actualité publié sur ce site.
Du Chili à l’Afrique, du 400m lactique à la compétition à l’important relevé kilométrique, du camp d’entraînement égocentrique au projet caritatif altruistique, j’espère que vous apprécierez la variété des contenus proposés.
Vos commentaires, remarques et mots d’encouragements sont toujours les bienvenus ! 🙂
Kenyan Training Camp | Retour en terres connues
Quelques 8 mois après avoir quitté le petit village de Iten, j'ai eu l'incroyable chance de vivre un nouveau camp d'entrainement sur les bords de la Vallée du Rift. Récit d'un retour en terres kenyanes bien connues, mais qui n'auront jamais fini de m'émerveiller. Au...
Trotteuse-Tissot 2019 | Fier parrain !
J'ai l'honneur d'avoir été choisi cette année comme parrain de la Trotteuse-Tissot ! Une course dont je me retrouve pleinement dans les valeurs régionales et de partage. Lorsque les organisateurs m'ont soumis leur proposition en août dernier, comment refuser ? La...
Chouq’Africa 2019 | One year ago !
Il y a une année jour pour jour, débutait un incroyable périple sportif qui allait me mener bien plus loin que je ne l’aurais même imaginé. De l’Afrique du Sud à l’Île Maurice, suivi d'une incroyable aventure au Kenya, de camps d'entrainements en Espagne, à...
Ifrane’s Training Camp 2019 | La préparation 2020 est belle et bien lancée !
De retour à Ifrane (Maroc) après une première expérience avortée en 2017, l’enjeu de ce camp d’entrainement était simple : parcourir des kilomètres en se faisant plaisir. Au-delà de toute espérance, ce camp aura marqué le véritable lancement de ma saison 2020. La...
Groupe E Tour 2019 | Première Victoire !
Au sortir de mon camp estival en altitude à St-Moritz, j'ai participé successivement à deux meetings sur 3'000m puis au Groupe E Tour 2019, l'équivalent du BCN Tour dans la région de Fribourg. L'occasion de récolter les premiers fruits de mon travail. Débutée il y a...
Camp d’entraînement | Courir un été à St-Moritz
A mi-chemin de ma saison 2019, l'été représentait la saison idéale pour réaliser un camp d'entrainement en altitude. Récit de deux semaines sportives, entouré de champions, dans la station grisonne de St-Moritz. Depuis mon retour du Kenya le 10 avril dernier, mon...
BCN Tour 2019 | Retour en compétition réussi.
Après six mois d'entrainement dans d'excellentes conditions en Afrique du Sud, à l'Ile Maurice et en altitude au Kenya, il était temps d'accrocher un dossard et de récolter les fruits du travail réalisé. Résumé du BCN Tour 2019 qui vient de se terminer ! Dans le...
Alfàs Spring Training Camp 2019 | Derniers ajustements.
Tout juste de retour en Europe, un ultime camp d'entrainement m'attendait dans le cadre de mon club de la FSG Bassecourt. D'une toute autre nature que les précédentes, cette expérience m'aura permis de travailler ma vitesse et ma technique de course en compagnie de...
Chouq’Africa 2019 | Une aventure réussie sur toute la ligne !
5 mois après mon départ de Suisse, le 10 Novembre dernier, il est temps de rentrer au bercail. Mon aventure s’est déroulée même mieux qu’espérée, sportivement et humainement. Court bilan ! Sur le chemin du retour pour la Suisse, je peine à réaliser que cette fabuleuse...
Chouq’Africa 2019 | Le quotidien kenyan en quelques chiffres
La vie au Kenya marque une véritable rupture avec le quotidien suisse. Qu’il s’agisse de transport, d’alimentation ou encore d’entrainements, la vie est juste différente en tous points de vue. En quelques chiffres, en voici des exemples. CHF 1.- : Un trajet...
Chouq’Africa 2019 | Le mimétisme comme clé de l’intégration
Au rythme des séances d’entrainement, les semaines à Iten défilent. Voici bientôt 3 mois que j’ai élu domicile dans le petit village des hauts-plateaux kenyans. Le quotidien qui m’avait à priori semblé monotone se laisse vivre ; pas un seul jour ne ressemble à un...
Chouq’Africa2019 | Et si nous pensions différemment ?
Le petit Mich' avec son nouveau Panda 🙂 Le proverbe dit poliment que l’herbe est plus verte chez le voisin. Une expression qui induit qu’on a tous besoin de visiter le 'ailleurs' pour se rendre compte de la valeur de notre vie. En Suisse pourtant, le discours est...
Chouq’Africa 2019 | Folie kenyane here we are !
‘Vivre le Kenya’ est en quelques sortes le rêve de tout coureur de fond. L’origine même d’un sport qui puise ses origines dans les racines de l’humanité. Une sorte de retour aux sources. Ce rêve-là, j’ai l’incroyable chance de vous le présenter aujourd’hui !...
Chouq’Africa 2019 | Entre deux camps, que vit-on ?
Mes camps successifs en Afrique du Sud (novembre – décembre 2018) et au Kenya (janvier – mars 2019) étaient entrecoupés d’une parenthèse familiale à l’Île Maurice, pays d’origine de Rachel. Récit de près de trois semaines au paradis, ou presque. Noël en famille et en...
Chouq’Africa 2019 | Première mission africaine terminée
De nombreux kilomètres parcourus sur la magnifique piste en gazon de Potchefstroom en cinq semaines. Arrivés à Potchefstroom (Afrique du Sud) depuis le 11 novembre, nous achevons ce jour la première étape du projet Chouq’Africa2019. Un premier bloc d’entrainement...
Chouq’Africa 2019 | Tenants et aboutissants du projet
Panorama partiel des infrastructures extérieures du centre sportif de Potchefstroom Le projet Chouq'Africa ne date pas d'hier, et c'est un véritable accomplissement que de le vivre aujourd'hui ! Retour sur les raisons d'être du projet et ses objectifs qui berceront un...
Chouq’Africa 2019 | Potch’ nous voilà !
Première étape de notre migration hivernale : L'Afrique du Sud et plus précisément la ville universitaire de Potchefstroom, dite Potch’. Située à environ 120 km à l'ouest de Johannesburg dans la province du Nord-Ouest, la cité propose de formidables conditions...
Printemps 2018 | A toute allure sur la Piste
En rupture avec mes traditionnelles 'préparations 10k' de ces dernières saisons, mon programme sportif du printemps 2018 a épousé une trajectoire inédite. Convaincu que ma progression en endurance passerait par une amélioration de ma résistance, j'ai décidé de me...
Projet ‘Road to Paris 2024’ – Un travail du quotidien.
Mon projet Road to Paris 2024 avance, travail du quotidien. L’entraînement est un processus long et complexe. Dans ce contexte, l’évolution des pensées se révèle d’un intérêt certain. A la recherche d’inspiration, je suis tombé sur le documentaire d’un...
Tenerife Training Camp 2018 – Vamos a la Pista !
Dans la continuité d’une fin d’année 2017 sportivement insatisfaisante, il me tenait à cœur de débuter la saison 2018 de la meilleure des manières. C’est au cœur de l'archipel des Îles Canaries, sur l’île de Tenerife, que ma saison 2018 s’est véritablement...
Moroccan Training Camp – Une tournure inespérée.
En cette semaine du 28 octobre au 3 novembre 2017, j’ai eu la chance de participer à mon premier camp d’entraînement en altitude en compagnie de Mohammed Boulama. Une expérience qui a pris une tournure inespérée, mais qui s’est avérée riche en enseignements, récit. En...
Lausanne Marathon 2017 – PB sur 10 km !
Suite à une première partie de saison encourageante avec notamment quelques résultats significatifs sur le BCN Tour ainsi que sur piste, ma deuxième partie de saison comportait un but : Décrocher un chrono de 33 minutes sur 10 kilomètres. Afin de mettre toutes les...
Projet ‘East European Running Tour 2017’ – Suite et fin du projet.
Tout juste rentré de mon Tour d'Europe de l'Est, je tenais à vous partager la deuxième partie de mon séjour, placé sous le signe de la découverte en solo. Récit de mes visites en Pologne, Hongrie, Slovaquie puis Autriche. A la suite de mon escale à Varsovie (cf. mon...
Projet ‘East European Running Tour 2017’ – La vie un peu plus à l’Est.
La ville de Prague depuis l'une des collines environnant la cité Après 4 étapes de mon projet ‘East European Running Tour 2017’, il est temps de vous donner quelques nouvelles de mes aventures, à mi-chemin entre les villes polonaises de Varsovie et Cracovie. Jour 1 -...
Projet ‘Support for Kovive’ – 12 jours, 10 villes, 9 étapes, 7 pays, une cause.
A l’énonce du terme ‘voyage’, mille envies se bousculent en moi. Désirs de dépaysement, de chaleur, de nouveauté et d’aventure. Une aventure souvent imaginée dans le sud, voire dans le ‘ailleurs’, plus lointain. Un paradoxe tout européen. Qui s’imaginerait vivre ses...
Printemps 2017 – Le temps des apprentissages.
Du 3'000m sur piste au Semi-Marathon, du parcours quasi sans relief à la course de côte ou encore de la course à pied à la bicyclette, ce dernier mois a été riche en nouvelles expériences sportives. Quelques insights. Dans la continuité de ma bonne première étape du...
BCN Tour 2017 #1 Dombresson – La bonne surprise !
Première course de l'année et premier résultat ! L'étape #1 du BCN Tour 2017 m'a livré ses enseignements, globalement positifs. Ressentis 48h après l'arrivée. Le BCN Tour, à Neuchâtel, c'est une institution. Tout coureur débutant s'y essaie et bien souvent, il se...
‘Road to Paris 2024’ – Le projet est lancé !
Et si je participais au marathon des JO de Paris 2024 ? Le projet est lancé ! Une folle idée tombée de nul part, un défi comme je les aime. Jetzt geht los ! Il y a encore quelques semaines, je naviguais sportivement à vue. Mon prochain objectif ? Le BCN Tour 2017. Et...
Gran Canarian Training Camp – La préparation pour la saison 2017 est lancée !
1 île. 3 potes. 7 jours. 20 degrés celsius. Voilà les chiffres-clés du p’tit camp d’entraînement à bicyclette de début de saison. Une aventure bienvenue au cœur de l’hiver ‘suibérien’. Samedi 28 janvier, nous nous envolons de l’aéroport de Bâle, direction l’île de...
Tour des Jeunes 2016 – Une magnifique expérience !
Au cours de la semaine écoulée, j'ai participé au Tour des Jeunes 2016, un camp d'entraînement destiné aux cyclistes de 12 à 24 ans. De l'effort, du plaisir et des rencontres, résumé d'une belle semaine ! Emballé par une première expérience sur le Tour des Jeunes en...
Trophée des Tablettes – Reprise avant l’heure.
Ce samedi 8 juillet s'est déroulé la 14ème édition du Trophée des Tablettes. Peu préparé, j'y ai participé pour le fun et quelque part, pour me rassurer. Missions accomplies =) Deux mois jour pour jour après m'être blessé au tendon d'Achille, j'avais couru à 2...
‘Bôle – La Tourne’ et ‘La Jolidon Classique’ – Premières courses sur route en 2016 !
Ça faisait plusieurs semaines que j'attendais ce moment : Participer à une course de cyclisme sur route. Le temps d'un weekend, c'est chose faite, et plutôt deux fois qu'une. Des sensations vraiment super, j'vous explique. Une course à domicile ? Comme déjà dit, ça ne...
Raiffeisen Trans #4 à Rochefort – Déception à domicile :-‘(
Conditions difficiles pour cette étape Rochefortoise.De retour sur la bicyclette, j'avais à coeur de bien figurer lors de l'étape de la Raiffeisen Trans qui faisait halte dans ma commune d'origine, Rochefort. Au final, pas tellement de plaisir et un résultat...
“3 Jours, 3 Lacs” – Premier défi dans notre belle région !
A peine rentré du Chili, il fallait marquer mon retour au pays. Quoi de plus symbolique que de figurément 'enlacer' les 3 lacs qui font la fierté de notre belle région ? Récit d'un petit défi très divertissant. Ils m'avaient manqués, nos 3 lacs. Ces dernières...
Projet ‘Chill au Chili’ – C’est terminé ! Conclusion d’une belle aventure.
Nous sommes le 10 juin. Déjà? Ces 10 dernières semaines auront passé si vite ! Dans le vol du retour, après une dernière escale sur sol canadien, je tenais à vous partager les derniers sentiments de mon projet 'Chill au Chili'. En planifiant mon voyage le 1er mars...
Projet ‘Chill au Chili’ – San Pedro d’Atacama : une invitation à l’aventure
La dernière partie de mon séjour ? Une invitation à l'aventure. Avant de tirer un petit bilan de ces 9 semaines au Chili, j'avais envie de vous partager mes émotions et expériences des derniers jours, au confins du désert. Dimanche 29 mai : Trop excité ! Je...
Projet ‘Chill au Chili’ – Adios Santiago. Aventure me voilà !
Il est temps de remballer le baluchon que j'avais ouvert un peu plus de sept semaines auparavant. Difficile de quitter une ville, des amis, un environnement qui m'a tant apporté. Place à une nouvelle aventure, plus au Nord du 'Sud' ! Ces 2 dernières semaines ont passé...
Projet ‘Chill au Chili’ – Qui sont les chiliens ? Une proposition de perception.
Le 7 avril dernier, à mon départ de Suisse, je n'avais aucune idée de l'environnement où j'allais atterrir. Un peu plus d'un mois après mon arrivée, j'ai envie de vous partager quelques moeurs surprenantes (ou pas!) de la vie au Chili. Les premiers jours suivants mon...
Projet ‘Chill au Chili’ – Le temps du changement.
40 jours de séjour, woaw ça passe vite ! Plusieurs amis de l'école Bellavista ont quitté la métropole et la suite de mon voyage s'organise. Un vent de départ qui annonce le basculement dans la (déjà!) deuxième moitié de mon séjour au Chili. Ça sent le changement! Ces...
Wings for Life Challenge, Santiago (CHI) – Objectif (plus que) atteint !
Ce dimanche s'est déroulé le Wings for Life Challenge 2016, une course au concept unique qui se déroule simultanément dans 34 pays du monde. Mon objectif qui consistait à résister durant 35 km à la 'catcher car' de Santiago a été largement atteint. Le Wings for Life...
Projet ‘Chill au Chili’ – La découverte continue !
Une nouvelle semaine - plus sage que la précédente - s'est écoulée à Santiago. De belles découvertes au sein et dans les alentours de la métropole. Récit en 70 lignes chrono. A plusieurs reprises, on m'avait parlé du 'Vega Mercado', le principal marché de fruits et de...
Projet ‘Chill au Chili’ – Du sport ! Mais pas seulement …
Une nouvelle semaine écoulée à Santiago et quelques aventures à vous raconter. J'ai ainsi découvert de nouveaux endroits de la cité, goûté à la vie nocturne sud-américaine, et je me suis également initié au cyclisme sur piste. Petit résumé. Une semaine qui a débuté...
Projet ‘Chill au Chili’ – Santiago, une ville qui vit.
En ville de Santiago, on voit de tout. Du centre commercial ultra-moderne aux catastrophes naturelles, en passant par les artistes de rue et les disputes entre drogués, pas moyen de s'ennuyer. Petit tour d'horizon des évènements de la semaine écoulée. La...
Vertical Sky Costanera, Santiago (CHI) – Premier podium en Amérique du Sud. Yeah!
A l'arrivée de la Vertical Sky Costanera Ce matin s'est déroulé la 1ère édition de la 'Verticale Sky Costanera', une course de côte urbaine qui consiste en l'ascension d'un gratte-ciel de 62 étages. Invité de dernière minute, j'ai eu le privilège de visiter le '63e...
Projet ‘Chill au Chili’ – Premiers jours à Santiago
Woaw ! En un mot, voilà comment pourraient se résumer ces premiers jours à Santiago. Tant de lieux, d'ambiances, de saveurs et d'horizons jusque-là inconnus qui se sont ouverts à moi. Un mix d'émotions que je vais essayer de vous résumer. Vendredi 8 avril 15h, premier...
Corrida de Ñuñoa, Santiago (CHI) – Une bonne intensité.
Ce matin s'est déroulé la Corrida de Ñuñoa, une compétition de 5 kilomètres en ville de Santiago. Moins de 48h après mon arrivée au Chili, c'était l'occasion de tester ma forme et de faire un bon entraînement de résistance. Petit compte-rendu du footing du jour....
Projet ‘Chill au Chili’ – Quoi, comment, pourquoi ?
Cela faisait des mois que l'idée de partir en Amérique du Sud me trottait dans la tête. Un rêve qui est aujourd'hui devenu réalité. Au coeur d'un parc de Santiago (Chili), je tenais à revenir sur le chemin qui m'a amené à poser mon baluchon au pied des Andes. C'est en...
CS 10 km sur Route 2016, St-Maurice – Objectif manqué !
Ce dimanche se sont déroulés les championnats suisses de 10 km sur route, à St-Maurice (Valais). Mon objectif : réaliser moins de 36 minutes en ayant du plaisir. Objectif manqué, mais ce n'est que partie remise. Dès les premiers hectomètres, quelque chose ne clochait...
L’Horlogère, Le Locle (CH) – Pic de forme en vue.
Ce mercredi, j'ai pris part à la course de l'Horlogère au Locle. Une corrida nocturne idéale pour me tester à 10 jours des championnats suisses de 10 km, premier objectif du printemps. Relativement nerveuse et rapide, l'Horlogère consiste en une boucle à parcourir 4...
Coupe du Vignoble, Cortaillod (SUI) – Course de préparation
Aujourd'hui a eu lieu la 3ème Etape de la Coupe du Vignoble, course de préparation organisée par mon club, le CEP Cortaillod. Une bonne gestion de course et du plaisir : encourageant pour la suite ! C'est par un temps pluvieux et frais (8 degrés) que les près de 250...